川越水上公園レディースフィットサルスクール
「fitnessフィットネス」 ＋ 「futsalフットサル」 ＝ 「fitsalフィットサル」（当スクールが作り出した造語です。） レディースフィットサルスクールは、健康になるための18歳以上（高校生除く）の女性限定のフットサルスクールです。フットサルのご経験がない方でも、安心して楽しんでいただけるカリキュラムでレッスンいたします。
フットサルで体を動かすことに加え、「体のメンテナンスのための知識」や「食べ物についての知識」を持っていただくことで、健康な生活を送るためのサポートをさせていただきます。
春の無料体験受付中です！！
フィットサルスクールで学ぶこと その１ 「フットサルを楽しむこと＝運動処方」
基礎体力を鍛える
動きの基礎であり、大きなパワーを生み出す大筋群を強化する。
肩こり・腰痛を予防する
中高年から特に発生しやすい肩こり・腰痛などを予防するため肩関節周辺や体幹部の筋肉をレッスンで強化する。
身体を支えるための筋肉を鍛える
加齢低下の大きい大腿前部や腹部など身体を支えるための筋肉を鍛え、バランスのよい姿勢を保つ。
骨粗鬆症を予防する
骨の強さを維持するために大腿部、体幹部の筋パワーを高める。
スポーツを習慣化する
身体の障害防止のため、身体の土台となる脚部の筋肉やスポーツ動作のパワーを高めるとともに、障害の起こりやすい筋肉を強化する。
フィットサルスクールで学ぶこと その２ 「女性におけるウエイトコントロール」
有酸素運動で脂肪を燃やす
動きの基礎であり、大きなパワーを生み出す大筋群を強化する。
基礎代謝の高い体を作る
運動によって筋肉量を確保または高めることで、基礎代謝の高い体を作りましょう。体重とともに筋肉量を落としてしまっては、基礎代謝が低下してしまい、肥満の原因にもなります。
時間帯とレッスン料金表
月２から６回のコースの中からお選び下さい。
1回ごとにご都合の良い時間に予約を入れて受講いただきます。
ご予約の受付は参加希望日の前日までにお願いいたします。フロントまたは電話にてご予約下さい。なお、当日のご予約はお受けできません。あらかじめご了承下さい。
レッスン料金は初回時に年会費＋月会費２ヶ月分が必要となります。
３ヶ月目以降は銀行引き落としとさせて頂きます。
＊現在月謝制のため銀行引き落としは行っておりません。
| 年会費 | 2,000円 | ||
| 時間帯 水～金 | 月２回コース | 月４回コース | 月６回コース |
| 09:30～10:50 11:10～12:30 |
80分×月2回 2,800円 |
80分×月4回 5,000円 |
80分×月6回 6,000円 |
＊現在は月謝制でお支払いいただいております。したがって月に応じてコース替えが可能です。
お申込方法
以下のものを申込時にお持ち下さい。
１）現金 （年会費と2ヶ月分月会費分）
２）口座番号控え （預金通帳など）
３）金融機関お届け印
４）顔写真 （3ｃｍ×3ｃｍ2枚）
＊現在は月謝制でお支払いいただいております。したがって月に応じてコース替えが可能です。２）３）はお持ちいただかなくて構いません。
フロントにて、入会申込用紙とメディカルチェック用紙をご記入いただきます。
スタッフ紹介
川越水上公園フィットサルスクールでは経験豊富なコーチ陣が責任を持って指導いたします。
「親切にわかりやすく」をモットーに指導しております。
粂川 幸司 （くめかわ こうじ）
1981年7月8日生 埼玉県大宮市出身
伊奈学園総合高等学校卒業（高校３年時 埼玉国体選抜）
2004年 順天堂大学卒業
2004年 キッズサッカースクールヘッドコーチ
2006年 １FC川越水上公園ヘッドコーチ
メッセージ
だれでも気軽に参加してみてください。少しずつ上達していけば体も自然に元気になっていきますよ。無理なく自分のペースで構いません。まずは足を運んでみてください。お待ちしてます。
沖山 友晴 （おきやま ともはる）
1981年10月16日生 長野県上伊那郡出身
長野県立岡谷南高校卒業
2004年 順天堂大学卒業
2004年 キッズサッカースクールヘッドコーチ
2006年 １FC川越水上公園ヘッドコーチ
メッセージ
僕らと一緒に楽しい時間を過ごしませんか？全く経験がなくても大丈夫。楽しみながらフィットサルを行なえば自然に上達自然に健康間違いなし！！ストレス解消にも最適です。ぜひ参加してみてください。
継続と退会手続き
フィットサルスクールの継続と退会の手続きの説明です。
手続きの方法と期限をご確認ください。
● 次期にご継続いただく場合
ご継続いただく場合は一切お手続きの必要はありません。
継続の特典として振替の期限が次の月の最終日まで延長されます。
● 次月に休みされる場合
事前にご連絡ください。
無料体験レッスン
川越水上公園フィットサルスクールではこれからスクールに参加してみたい方のために無料体験レッスンをおこなっています。「フットサルを始めてみたい。」、「日ごろの運動不足を解消したい。」、「健康な体を目指したい」など考えている方はぜひ一度無料体験レッスンを受けてみてください。無料体験レッスンでは正規の実際のレッスンに参加していただき、ご入会についてのガイダンスをおこないます。
申し込み方法
参加ご希望の方はスケジュール表をご確認の上、フロントにてあらかじめお電話にてご予約ください。メールでのお申し込みはご遠慮ください。
お問い合わせ先
川越水上公園スポーツエリア：フィットサルスクール TEL：049-241-2243
ご連絡受付時間
火～日 09:00～22:30
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